Uma alimentação não saudável pode ser altamente prejudicial para os seus colaboradores, afetando a empresa como um todo.
Adotar hábitos mais saudáveis, incluindo alimentar-se melhor, traz uma série de benefícios fundamentais para o desempenho em atividades cotidianas.
Contar com os nutrientes necessários e ingerir alimentos em uma quantidade adequada são passos essenciais para que o organismo funcione bem, o que inclui uma capacidade cognitiva melhor, mais disposição e uma vida com menos problemas de saúde.
Nesse sentido, ao adotar hábitos ruins, temos o cenário contrário, o que pode ser bastante prejudicial para o desempenho de um colaborador.
Para entender melhor os impactos de uma alimentação não saudável e os principais passos para evitá-la, acompanhe este conteúdo!
O impacto da alimentação não saudável para os colaboradores
Em primeiro lugar, é importante lembrar que uma má alimentação pode ser a porta de entrada para muitas doenças e problemas de saúde na vida de uma pessoa.
Alguns exemplos são a diabetes, a obesidade, o colesterol alto, a osteoporose e a gastrite, que são motivadas por diversos fatores, sendo a alimentação não saudável um dos principais deles.
Esses são quadros que podem impactar o bem-estar e a saúde dos colaboradores, fazendo com que o seu desempenho seja significativamente reduzido.
Além disso, também vale lembrar que os alimentos que ingerimos são cruciais para a manutenção da saúde mental, o que significa que uma dieta pobre em nutrientes representa um risco à disposição e à motivação dos seus colaboradores.
Assim, as atividades se tornam mais difíceis, o ritmo passa a ser menos produtivo e pode haver até mesmo certa piora no clima organizacional.
Como oferecer uma alimentação saudável?
Agora você já sabe que uma alimentação não saudável pode trazer impactos negativos para os colaboradores, mas o que fazer para evitá-la?
Oferecer refeições na empresa pode ser uma boa maneira de garantir que as equipes tenham acesso a uma dieta equilibrada e nutritiva, capaz de elevar o seu desempenho por meio da promoção de mais saúde e bem-estar.
A seguir, confira nossas dicas de como promover uma boa rotina alimentar para os seus funcionários:
Diversidade de alimentos
Para adotar hábitos mais saudáveis em relação à alimentação, o primeiro passo é investir em diversidade.
Afinal, o organismo humano precisa de vitaminas e nutrientes presentes em uma grande variedade de alimentos.
Assim, fazer uma refeição balanceada é sempre algo positivo, mas repeti-la todos os dias pode limitar as substâncias que estão sendo ingeridas, resultando em uma dieta pobre e pouco benéfica.
Leia também: O poder da alimentação variada na vida e rotina dos colaboradores.
Rica em nutrientes
A alimentação não saudável é caracterizada justamente por conter poucos nutrientes, fazendo com que o organismo não receba as substâncias de que precisa para funcionar bem.
Por isso, para adotar uma rotina alimentar mais saudável, é preciso fazer boas escolhas e optar por alimentos que garantam a ingestão de macronutrientes, como os carboidratos, proteínas e gorduras, mas também de vitaminas, minerais, fibras e substâncias antioxidantes.
Cardápio inclusivo
Por fim, lembre-se de que fornecer uma alimentação saudável aos colaboradores exige atender às especificidades deles.
Assim, o cardápio deve ser inclusivo, considerando eventuais alergias a certos alimentos e também algumas preferências, na medida do possível.
Para garantir que as suas equipes fiquem longe de uma alimentação não saudável, conte com a Master Kitchen para oferecer refeições de alta qualidade!
(Imagens: divulgação)
